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Workshops - Área sénior - “Envelhecimento ativo: Um novo estilo de vida”

 

WORKSHOP

“Envelhecimento ativo: Um novo estilo de vida”

 

Calendarização

17 de Novembro 2012 (9h30-12h30)

 

Duração

3 horas

 

Pertinência

Constantemente referimo-nos ao envelhecimento como se o mesmo se tratasse de um estado tendencialmente classificado de “terceira” ou “quarta idade”. Contudo, o envelhecimento é um processo de degradação progressiva e diferencial. É impossível determinar o seu início, pois ele varia de acordo com o nível onde se enquadra (biológico, psicológico ou sociológico). O envelhecimento afeta assim a pessoa no seu todo, no entanto não podemos associar envelhecimento a incapacidade. Na sua progressão, algumas capacidades vão sendo diminuídas, porém muitas são perdidas devido essencialmente ao desuso. Uma estimulação dessas capacidades irá permitir um envelhecimento saudável, ativo, e acima de tudo permitir um bem estar físico e psicológico para a pessoa. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o envelhecimento ativo consiste no processo de otimização de oportunidades de lutar pela saúde, pela participação ativa na vida e pela segurança de que terá uma boa qualidade de vida, quando o ser humano envelhece.

O seguinte workshop permitirá a todos os interessados na área de geriatria a possibilidade de uma melhor compreensão acerca de todo o processo de envelhecimento, das suas formas à progressão, assim como a necessidade e importância da promoção de um envelhecimento ativo, compreendendo o seu conceito e a sua aplicabilidade.

 

Objetivos

  • Conhecer as alterações biológicas, psicológicas e sociológicas decorrentes do envelhecimento;
  • Compreender o processo de envelhecimento e sua progressão;
  • Compreender a importância de um envelhecimento ativo na qualidade de vida do idoso ;
  • Interpretar os benefícios físicos, psicológicos e sociais da implementação de um programa de envelhecimento ativo;
  • Selecionar atividades de estimulação do idoso;
  • Distinguir as fases de uma sessão de movimento;
  • Elaborar/Orientar uma sessão de movimento/atividade física;
  • Debater casos práticos de situações observadas;

 

Conteúdos

  • O que é o envelhecimento;
  • Processo das alterações biológicas, psicológicas e sociológicas decorrentes do envelhecimento;
  • As principais alterações verificadas com o envelhecimento;
  • O que é o envelhecimento ativo;
  • Alterações verificadas com um programa de envelhecimento ativo;
  • O bem estar físico e a sua relação com o bem estar psicológico;
  • As fases de uma sessão de movimento, e a sua importância;
  • Rotina de exercícios para estimulação física;
  • Elaboração de uma sessão de movimento ativo;
  • Realização prática de exercícios físicos.

 

Destinatários

  • Cuidadores formais de idosos;
  • Interessados na área da Geriatria.

 

Preço

15€

 

Formador

Tiago Correia - Fisioterapeuta

 

Inscrições

lorenne.barbosa@felicity.com.pt | 935 560 775